Hvis du er en af dem, der er sendt hjem pga. Corona, så kan du nok godt nikke genkendende til følelsen af, at det hele lidt glider over i hinanden. Du kommer næsten ikke ud, dit hjem og fristed er nu også dit arbejdssted, og du kan hurtigt føle, at du går rundt i cirkler og falder lidt hen for hver dag, der går. Og lige præcis sådan er der mange, der har det lige nu. Når dagene ligner hinanden, mørke og trætte, så kan man hurtigt føle sig umotiveret. Og når man er umotiveret, bliver man let distraheret.

Du har alt lige ved hånden

Når du sidder og arbejder hjemme, om det er skole eller job, så sidder du højst sandsynligt ved din computer. Telefonen ligger måske lige ved siden af, og du har med andre ord god mulighed for at lade dig friste. Normalt plejer hjemmet at være der, hvor man holder fri. Men det hele har blandet sig sammen til én masse, og derfor er det super nemt at give sig ind til sine fristelser.

Det kan være du har casinoguru.dk åben i en fane, og du tænker, at “hold da op, det er bare en af de bedste betting sider.” Så er det altså bare svært at lade være. Det gælder spil på nettet såvel som sociale medier.

Hold dine pauser

Når du føler at distraktionerne hober sig op, så kan det være, du skal vende den og sige, at det måske er tid til at tage en pause. Så kan du få rastløsheden ud af fingre og ben, så du måske har lidt mere plads i hovedet til at arbejde.

Det er også rigtig vigtigt, at du får bevæget dig i løbet af sådan en dag. Få noget luft til hjernen, sæt dig nogle klare mål, så bliver det hele lettere.

StopSpillet: 70 22 28 25 | ROFUS.nu – Spil ansvarligt | Minimum 18 år