Hvordan finder man en kæreste? Hvor folk faktisk mødes

De fleste møder deres kæreste gennem noget, de i forvejen gik til, eller gennem folk, de allerede kendte. Dating-apps er den anden store vej. Det, der virker, er ikke en bestemt teknik — det er at være regelmæssigt til stede blandt mennesker og at være villig til at tage initiativ.

Hvor møder folk hinanden?

Bemærk fællestrækket ved de mest effektive: du møder de samme mennesker flere gange. Gentagne møder gør det langt lettere at komme i kontakt end en enkelt aften.

Gør det, der giver flest møder

1. Meld dig til noget fast, der mødes hver uge. En sportsklub, et hold, en forening, et kor. Vælg noget, du faktisk kan lide — ikke noget, du tror der er singler i.
2. Sig ja til invitationer, også dem du plejer at sige nej til.
3. Fortæl dine venner, at du gerne vil møde nogen. De fleste vil gerne hjælpe, men gætter ikke.
4. Bliv hængende efter træning, møder og fester. Det er dér, samtalerne opstår.
5. Vær i verden regelmæssigt. Sandsynlighed er en faktor, ikke et held.

Dating-apps

• Billederne betyder mest. Fem-seks stykker: et tydeligt ansigtsbillede, et i hel figur, et hvor du laver noget, du holder af, og et sammen med andre. Ingen solbriller på det første. Ingen gruppebilleder som første billede.
• Skriv en profiltekst. Tre-fire linjer om, hvad du bruger tiden på, og hvad du leder efter. Konkret slår sjovt: «Jeg bager surdejsbrød og er dårlig til det» siger mere end «elsker at grine».
• Skriv en besked, der kan besvares. Referér til noget på profilen. «Hej» får sjældent svar.
• Foreslå at mødes inden for en uges tid. Lange beskedforløb dør af sig selv.
• Første date kort og offentligt: en kop kaffe eller en gåtur på en time. Fungerer det, kan I altid blive længere.
• Sig til nogen, hvor du er, når du møder en fremmed første gang.

Regn med, at det meste ikke fører til noget. Det er ikke et udtryk for dig — det er, hvordan formatet fungerer.

Sådan går det galt for de fleste

• De venter. På at nogen henvender sig, på det rigtige tidspunkt, på at føle sig klar.
• De søger efter en liste i stedet for efter et menneske. Krav om højde, indkomst og interesser fjerner de fleste, før de er mødt.
• De behandler første date som en jobsamtale.
• De giver op efter få forsøg. Det tager for de fleste måneder — ikke uger.
• De forsøger at være en anden. Det holder til anden date.

Hvis du er genert

• Start med at være venlig, ikke charmerende. Øv dig i småsnak, hvor der ikke er noget på spil.
• Vælg aktiviteter frem for samtaler. Det er langt lettere at tale sammen, mens man laver noget.
• Nervøsitet er ikke et problem. De fleste synes, det er sympatisk.
• Sæt et lille, konkret mål: tal med én ny person om ugen. Ikke «find en kæreste».

Se også, hvordan du flirter, og hvordan du ser, om interessen er gengældt.

Som ung

Er du 10-15 år, er svaret hverken apps eller strategier: det er at være med, hvor de andre er, og at være en, andre kan lide at være sammen med. De fleste får deres første kæreste gennem skole, sport eller venners venner. Der er ingen alder, hvor man «skal» have en kæreste — og der er meget stor forskel på, hvornår folk begynder.

Er du under 18, så hold dig fra dating-apps for voksne. De er ikke lavet til dig, og der er reelle risici. Har du brug for at tale med nogen om det, kan du ringe eller skrive anonymt til Børnetelefonen.

Senere i livet

Er du 50, 60 eller 70, er de gode nyheder, at der er langt flere singler i din aldersgruppe, end du tror, og at der findes dating-apps og -sider målrettet aldersgruppen. Det, der virker, er det samme som altid — foreninger, aftenskole, frivilligt arbejde, netværk — men det kræver ofte mere bevidst indsats, fordi hverdagen er mindre fyldt med nye mennesker end i tyverne.

Hvis det fylder for meget

Tanken «jeg får aldrig nogen» er meget almindelig og næsten aldrig sand. Men går den ud over dit humør, din søvn og dit selvværd i månedsvis, handler det sjældent om dating længere. Så er det værd at tale med nogen om det — en ven, en rådgivning eller din læge. Et godt liv som single er i øvrigt en langt bedre position at møde nogen fra end et liv, der venter på at begynde.