Søvnproblemer kan ramme alle uanset køn, alder og jobsituation. Du må derfor ikke skamme dig over at søge hjælp, hvis nætterne er svære. Det er langt bedre at få professionel rådgivning frem for at ty til f.eks. sovepiller eller alkohol. Der findes nemlig effektive naturlige løsninger på det almindelige problem. En af mulighederne er at købe en kugledyne.

Læs med her, og lær, hvem der har gavn af kugledyner og hvorfor.

”Grounding” til angstramte

Stadig flere danskere lider af angst. Desværre lever mange med symptomerne uden at vide, hvad det er de oplever. Det skyldes bl.a., at angst ofte findes i forbindelse med andre psykiske lidelser. Desuden er der forskellige grader, og ikke alle oplever angst på samme måde.

For angstramte kan nætterne være særligt svære. Der opstår en slem utryghed, når lyset er slukket, og man er alene med sine tanker. Her kan en kugledyne gøre en forskel, da den omfavner kroppen og skaber såkaldt ”grounding”.

Når din krop omsluttes af noget tungt, kan du bedre mærke dig selv. Og du kan mærke din krops grænser. Lige netop det kan være svært for mennesker med psykiske lidelser.

Tryghed til børn med ADHD

En kugledyne er også en god støtte til børn, der har svært ved at bearbejde dagens indtryk. Det gælder især børn med ADHD. Tyngden på kroppen giver barnet en følelse af at blive fastholdt. Det kan nemlig sammenlignes med en omfavnelse fra mor eller far.

Studier viser, at den sansestimulerende effekt også kan gøre en forskel for selve putteritualet. Beretninger fra forældre peger nemlig på, at børn med kugledyne lettere finder ro i deres egen seng. God søvn får naturligvis ikke ADHD til at forsvinde. Men det giver mere overskud dagen efter.

Søvnterapi til alle og enhver

Alle mennesker med søvnproblemer kan opleve bedring, når de sover under noget tungt. Det viser internationale studier fra bl.a. England og Norge.

Herhjemme viser studier indenfor søvnforskning samme positive resultater. Derfor bliver kugledyner i stigende grad anbefalet af sygeplejersker, sundhedsplejersker og terapeuter.

En kugledyne kan altså særligt gavne mennesker med angst og børn med ADHD. Men det udelukker ikke, at andre også kan have glæde af den. Måske du selv har søvnproblemer i perioder med mange bekymringer?

Hvis du er blevet nysgerrig efter at vide mere, så klik ind på https://hugged.dk/kugledyne/. Der er ikke nogen former for bivirkninger, så det kan jo ikke skade at prøve det af.