E-Hvordan.dk

  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Close

E-Hvordan.dk

Close
  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Hvordan kommer man i form?
Share:
Diverse 13. april 2021 Peter

Hvordan kommer man i form?

Et spørgsmål, der er mange, der gerne vil have svar på. Det kan være svært at komme i form – men det behøver det faktisk ikke at være! Nogle gange er det blot nogle få ting, som man skal gøre anderledes. Det kan være de små ændringer der viser sig at gøre en stor forskel.

Løb ture

Løbeture er en af de bedste måder at komme i form på! Du forbrænder en masse kalorier, og så er det desuden også rart at komme ud og nyde naturen. Det er hårdt at starte med at løbe, men hvis du gør det kontinuerligt, så vil du opdage, at det lige så stille blive lettere og lettere – og det er den fedeste følelse! Hvis du slet ikke kan holde tanken om at løbe ud, så kan du også vælge at gå lange ture. På den måde kan du også forbrænde en masse kalorier, og det er ikke helt lige så krævende. Du kan altid gøre det populære med at gå de 10.000 skridt om dagen!

Drop de dårlige undskyldninger

Hvis du gerne vil i form, så skal du i gang med at droppe de dårlige undskyldninger. Eksempler på dårlige undskyldninger kan være ”Ikke i dag – jeg er så træt”, ”Jeg begynder i morgen”, ”Jeg begynder på mandag”, ”Det regner, så jeg gider ikke ud” og så videre. Der er nok af dårlige undskyldninger, og hvis man hader motion, så er det pludseligt super let at finde på en masse dårlige undskyldninger! Det skal du stoppe med, hvis du gerne vil i form. Stop dig selv i tanken, hver gang den dårlige undskyldning er på vej.

Læs også  Hvilken form for autoservice passer dig bedst?

Hav et program

Det kan altid hjælpe at have et træningsprogram, som man kører hver dag. Det kan f.eks. være, at du tager 10 armbøjninger, 50 squats og 100 mavebøjninger hver dag. Alting gælder, og det gælder bare om at gøre noget. Du kan også sætte små mål for dig selv – det er også motiverende! Det kan f.eks. være, at du gerne vil kunne tage 20 armbøjninger. Så må du træne dig op til det!

Brug udstyr

Hvis du gerne vil være mere markeret, så er det en god idé at bruge fitness udstyr. Det kan f.eks. være vægte, som du løfter for at få mere markerede arme eller kettleballs, som du squatter med, for at få mere markerede ben. Der er masser af fitness udstyr, du kan bruge, hvis du gerne vil komme i form. Nu har du fået en række råd – så er det bare med at komme i gang!

Forrige indlæg Hvordan finder den rette elektronik på nettet?
Hvordan finder den rette elektronik på nettet?
Next post TikTok – en ny platform med stor brugerflade
TikTok – en ny platform med stor brugerflade

Lignende indlæg

Hvordan finder man VVS-artikler til billige priser?
Share:
Diverse

Hvordan finder man VVS-artikler til billige priser?

14. marts 2021 Peter
Der kan være mange grunde til, at du søger nye VVS-artikler. Måske er du lige flyttet ind i et ældre hus og ønsker at...
Hvordan får man det maksimale ud af sit lammeskind?
Share:
Diverse

Hvordan får man det maksimale ud af sit lammeskind?

18. juni 2020 Peter
Har du erhvervet dig nogle lammeskind til din bolig, eller står du og overvejer, om det er investeringen værd? Så vil dette skriv...

Leave A Comment Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Close

Seneste indlæg

  • Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
    4. januar 2023
    Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
    Diverse
  • Sådan får du råd til at komme på et kursus
    30. december 2022
    Sådan får du råd til at komme på et kursus
    Uddannelse
  • Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
    29. december 2022
    Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
    Diverse
  • Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
    29. december 2022
    Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
    Diverse

Kategorier

  • Hvordan kommer man i form?
    annonce
    47 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    diverse
    240 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    jobs
    59 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    kaerlighed
    54 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    kendte
    4 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    madlavning
    18 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    sundhed
    46 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    technyt
    53 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    teknologi
    51 Indlæg
  • Hvordan kommer man i form?
    tragedier
    3 Indlæg
Bliv klogere
Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
4. januar 2023
Sådan får du råd til at komme på et kursus
Sådan får du råd til at komme på et kursus
30. december 2022
Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
29. december 2022
Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
29. december 2022
Alt hvad du skal vide om dronnings nytårstale
Alt hvad du skal vide om dronnings nytårstale
27. december 2022
Hvordan låner man penge på nettet?
Hvordan låner man penge på nettet?
20. december 2022
3 tips til at opgradere dit badeværelse
3 tips til at opgradere dit badeværelse
16. december 2022
Få din bil behandlet godt
Få din bil behandlet godt
14. december 2022
3 tips når du vil sætte præg på dit køkken
3 tips når du vil sætte præg på dit køkken
14. december 2022
Shop sikkert online
Shop sikkert online
12. december 2022
Copyright © 2022 E-hvordan.dk. Alle rettigheder opretholdes.
Vi bruger cookies. Vi håber du er okay med det. Læs mere
OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR