E-Hvordan.dk

  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Close

E-Hvordan.dk

Close
  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
Share:
Sundhed 19. januar 2023 Soeren

Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?

Alt for få afsætter tiden og energien til at prioritere deres mentale helbred, og det mener vi, at der bør laves om. Det mentale helbred er nemlig altafgørende for, hvordan vi udfører opgaver på arbejdet, klarer hverdagens gøremål, såvel som hvordan vi er sammen med vores venner og familie. Oplever man eksempelvis, at man ikke har det mentale overskud, fordi ens mentale velvære ikke er blevet prioriteret, ja, så kan det desværre have konsekvenser for, hvordan vi omgås folk og udfører vores daglige opgaver. Ønsker du at vide mere om, hvorledes du selv kan have en aktiv rolle i dit mentale helbred, så kan du med fordel læse med videre her, hvor vi guider dig til, hvordan du selv kan gøre en verden til forskel for dit mentale helbred.

Vær ærlig over for dig selv og andre

Ønsker man at prioritere sit mentale velvære, er det vigtigt, at man kan være ærlig over for sig selv og ikke mindst andre omkring, hvordan man har det. Går man eksempelvis igennem en svær periode i ens liv, der gør, at overskuddet ikke er det største, så er det vigtigt dels at få det italesat men også at anerkende, at det er, sådan det er lige nu. Således kan man nemlig give dig selv lov til at mærke efter, hvad man har overskuddet til at gøre og på denne måde aktivt gøre en indsats for at prioritere sig selv og sit mentale velvære.

Få hjælp af en professionel

Oplever du, at du over en længere periode ikke har følt dig på toppen rent mentalt og måske ikke længere har det samme overskud til at gøre de ting, der gør dig glad, så kan du med fordel tage kontakt til en psykoterapeut i Aarhus, der kan hjælpe dig godt på vej igen. Her vil du nemlig få muligheden for at snakke ud om de ting, du synes er svære i din hverdag og som frarøver dig din motivation. Måske har du oplevet noget i dit liv, der nager dig, og som du har behov for at vende med en professionel. I sådanne tilfælde er det vigtigt, at du ikke tøver med at tage fat i en psykoterapeut nær dig, der kan give dig de helt rette værktøjer til at komme godt på vej igen.

Læs også  Hvordan mediterer man?
Forrige indlæg Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?
Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?

Lignende indlæg

Hvordan smitter HIV?
Share:
Sundhed

Hvordan smitter HIV?

24. august 2020 Peter
Det er ikke lige så let at blive smittet med HIV, som mange går og tror. Der skal ikke blot en del virus til, men der skal også...
Hvordan udregner man BMI?
Share:
Sundhed

Hvordan udregner man BMI?

24. august 2020 Peter
Der skal ikke være nogen tvivl om, at der kan være et hav af grunde til, at du har et ønske om at udregne din BMI. Uanset...
Close

Seneste indlæg

  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    19. januar 2023
    Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    Sundhed
  • Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?
    13. januar 2023
    Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?
    Sundhed
  • Massagemåtter passer i enhver type bolig
    5. januar 2023
    Massagemåtter passer i enhver type bolig
    Diverse
  • Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
    4. januar 2023
    Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
    Diverse

Kategorier

  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    annonce
    47 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    diverse
    242 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    jobs
    59 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    kaerlighed
    54 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    kendte
    4 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    madlavning
    18 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    sundhed
    48 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    technyt
    53 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    teknologi
    52 Indlæg
  • Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
    tragedier
    3 Indlæg
Bliv klogere
Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
Hvordan prioriterer man sit mentale helbred?
19. januar 2023
Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?
Hvordan kan man afhjælpe lændesmerter?
13. januar 2023
Massagemåtter passer i enhver type bolig
Massagemåtter passer i enhver type bolig
5. januar 2023
Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
Hvordan indsætter man en cartridge hp 302 xl black patron i sin printer?
4. januar 2023
Hvordan sikrer man bedre ressourcestyring i virksomheden?
Hvordan sikrer man bedre ressourcestyring i virksomheden?
2. januar 2023
Sådan får du råd til at komme på et kursus
Sådan får du råd til at komme på et kursus
30. december 2022
Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
Hvordan hjælper du din ven med at tage på misbrugscenter?
29. december 2022
Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
Hvordan vælger du den rigtige printer til dit hjemmekontor?
29. december 2022
Alt hvad du skal vide om dronnings nytårstale
Alt hvad du skal vide om dronnings nytårstale
27. december 2022
Hvordan låner man penge på nettet?
Hvordan låner man penge på nettet?
20. december 2022
Copyright © 2022 E-hvordan.dk. Alle rettigheder opretholdes.
Vi bruger cookies. Vi håber du er okay med det. Læs mere
OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR