E-Hvordan.dk

  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Close

E-Hvordan.dk

Close
  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Hvordan får man en bedre kropsholdning?
Share:
Sundhed 8. marts 2020 Peter

Hvordan får man en bedre kropsholdning?

Sidder du med ønsket om at få en bedre kropsholdning, men er du i tvivl om, hvordan det helt konkret gøres? Måske sidder du lige nu med krum ryg og læser denne artikel? Hvis førnævnte er tilfældet, så kan du med fordel læse videre. I dagens indlæg her hos E-hvordan.dk kigger vi nærmere på, hvordan man får en bedre kropsholdning.

En god kropspositur er alfa og omega for, at vi som mennesker fungerer ordentligt. Vores daglige gøremål kredser i højere grad omkring en skærm, og derfor er det ganske naturligt, at vi som mennesker er begyndt at “falde sammen” i både ryggen og nakken. Det medfører en masse gener, som faktisk kan undgås, hvis man blot tænker en smule over, hvordan kropsholdning forbedres.

I dagens artikel har vi taget udgangspunkt i nogle forskningsrelaterede artikler, der er udgivet på diverse medier. Derved gengiver vi nogle af de tips og tricks til kropspositur, som vi mener, kan være gavnlige.

Træning af ryggens muskler er vigtig

Noget af det vigtigste er, at man får en stærk rygmuskulatur. Uden stærke muskler i ryggen og nakken, bliver det svært at holde ryggen rank. Derfor er det ekstremt vigtigt, at man tænker over at få trænet disse muskler, så de kan vokse sig stærke.

Der findes mange forskellige måder at træne sin ryg på. I stedet for at forsøge at forklare dig hvordan på skrift, har vi i stedet fundet frem til en video, hvor du kan se, hvordan du eventuelt kan vælge at træne din kropsholdning.

Ovenstående video giver nogle gode tips og tricks til, hvordan du træner både ryggen, nakken og lænden til at blive stærkere, så du derved kan holde din ryg rank.

Læs også  Hvordan får man klamydia?

En holdningskorrigerende t-shirt kan være en hjælp

Du har måske set dem i diverse reklamer. De populære holdningskorrigerende t-shirts har de seneste år taget hele Europa med storm. En af de populære selskaber, som producerer disse holdningskorrigerende t-shirts er Anodyne.

Med en holdningstrøje bliver dine skuldre “tvunget” tilbage, så du derved opretholder en sund positur. Man skal dog være opmærksom, da dette bestemt ikke er et vidundermiddel, som vil kunne afhjælpe alle dine problemer. Det skal i stedet ses som et supplement til træning af ryggens muskler.

Ønsker du at prøve kræfter med en Anodyne trøje, så anbefaler vi, at du benytter dig af en Anodyne rabatkode. På den måde kan du spare lidt penge samtidig med, at du arbejder dig hen imod en sundere kropsholdning.

Ønsker du at læse mere om Anodyne, så kan det ske her.

Søg hjælp hos en fysioterapeut

Det kan være en god idé at søge eksperthjælp hos en fysioterapeut, hvis du ønsker hjælp med lige præcis din krop. Ofte kan en fysioterapeut se, hvor problemet opstår henne. Hos mange er det faktisk helt nede i lænden, at de falder sammen. Hos andre er det skulderbladende, hvor der skal arbejdes. Ønsker du at finde ud af, hvor du skal sætte ind henne, så kan du med fordel tage fat i en fysioterapeut.

Forrige indlæg Hvordan sparer man penge på sin næste ferie?
Hvordan sparer man penge på sin næste ferie?
Next post Hvordan køber man aktier?
Hvordan køber man aktier?

Lignende indlæg

Hvordan taber man sig på maven?
Share:
Sundhed

Hvordan taber man sig på maven?

24. august 2020 Peter
De fleste ville syntes, at det ville være rart, hvis man kunne tabe sig på maven. Det er dog ikke muligt at opnå et vægttab...
Hvordan opstår kræft?
Share:
Sundhed

Hvordan opstår kræft?

24. oktober 2020 Peter
Kræft er en af de mest forfærdelige sygdomme i verden. Hvert år tager den livet af mange tusinde mennesker. Til trods for dette,...

Leave A Comment Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Close

Seneste indlæg

  • Hvordan gør man brug af sprøjtemaling og til hvad?
    23. juni 2022
    Hvordan gør man brug af sprøjtemaling og til hvad?
    Annonce
  • Hvordan transporterer man levende dyr til og fra udlandet?
    23. juni 2022
    Hvordan transporterer man levende dyr til og fra udlandet?
    Annonce
  • Hvordan koger man ris? Guide til at koge perfekte ris hver gang
    22. juni 2022
    Hvordan koger man ris? Guide til at koge perfekte ris hver gang
    Madlavning
  • Hvordan bliver jeg klogere på udbetaling af løn
    20. juni 2022
    Hvordan bliver jeg klogere på udbetaling af løn
    Jobs

Kategorier

  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    annonce
    37 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    diverse
    194 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    jobs
    59 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    kaerlighed
    51 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    kendte
    5 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    madlavning
    17 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    sundhed
    42 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    technyt
    52 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    teknologi
    45 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    tragedier
    3 Indlæg
Bliv klogere
Hvordan gør man brug af sprøjtemaling og til hvad?
Hvordan gør man brug af sprøjtemaling og til hvad?
23. juni 2022
Hvordan transporterer man levende dyr til og fra udlandet?
Hvordan transporterer man levende dyr til og fra udlandet?
23. juni 2022
Hvordan koger man ris? Guide til at koge perfekte ris hver gang
Hvordan koger man ris? Guide til at koge perfekte ris hver gang
22. juni 2022
Hvordan bliver jeg klogere på udbetaling af løn
Hvordan bliver jeg klogere på udbetaling af løn
20. juni 2022
Typiske gener, osteopati i Esbjerg hjælper med
Typiske gener, osteopati i Esbjerg hjælper med
20. juni 2022
Hvordan fjerner jeg kalk fra en varmtvandsbeholder?
Hvordan fjerner jeg kalk fra en varmtvandsbeholder?
17. juni 2022
Hvordan får man sundt og stærkt hår?
Hvordan får man sundt og stærkt hår?
13. juni 2022
Hvordan fundraiser du til din virksomheds projekter
Hvordan fundraiser du til din virksomheds projekter
8. juni 2022
Hvordan finder man en lokal ejendomsmægler i Hornslet til at sælge sin bolig?
Hvordan finder man en lokal ejendomsmægler i Hornslet til at sælge sin bolig?
16. maj 2022
Hvordan finder man det rette rækkehus til leje i Aarhus?
Hvordan finder man det rette rækkehus til leje i Aarhus?
16. maj 2022
Copyright © 2022 E-hvordan.dk. Alle rettigheder opretholdes.
Vi bruger cookies. Vi håber du er okay med det. Læs mere
OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR