E-Hvordan.dk

  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Close

E-Hvordan.dk

Close
  • Forside
  • Jobs
  • Kærlighed
  • Teknologi
  • Uddannelse
  • Kontakt
Hvordan får man en bedre kropsholdning?
Share:
Sundhed 8. marts 2020 Peter

Hvordan får man en bedre kropsholdning?

Sidder du med ønsket om at få en bedre kropsholdning, men er du i tvivl om, hvordan det helt konkret gøres? Måske sidder du lige nu med krum ryg og læser denne artikel? Hvis førnævnte er tilfældet, så kan du med fordel læse videre. I dagens indlæg her hos E-hvordan.dk kigger vi nærmere på, hvordan man får en bedre kropsholdning.

En god kropspositur er alfa og omega for, at vi som mennesker fungerer ordentligt. Vores daglige gøremål kredser i højere grad omkring en skærm, og derfor er det ganske naturligt, at vi som mennesker er begyndt at “falde sammen” i både ryggen og nakken. Det medfører en masse gener, som faktisk kan undgås, hvis man blot tænker en smule over, hvordan kropsholdning forbedres.

I dagens artikel har vi taget udgangspunkt i nogle forskningsrelaterede artikler, der er udgivet på diverse medier. Derved gengiver vi nogle af de tips og tricks til kropspositur, som vi mener, kan være gavnlige.

Træning af ryggens muskler er vigtig

Noget af det vigtigste er, at man får en stærk rygmuskulatur. Uden stærke muskler i ryggen og nakken, bliver det svært at holde ryggen rank. Derfor er det ekstremt vigtigt, at man tænker over at få trænet disse muskler, så de kan vokse sig stærke.

Der findes mange forskellige måder at træne sin ryg på. I stedet for at forsøge at forklare dig hvordan på skrift, har vi i stedet fundet frem til en video, hvor du kan se, hvordan du eventuelt kan vælge at træne din kropsholdning.

Ovenstående video giver nogle gode tips og tricks til, hvordan du træner både ryggen, nakken og lænden til at blive stærkere, så du derved kan holde din ryg rank.

Læs også  Hvordan stopper man hikke?

En holdningskorrigerende t-shirt kan være en hjælp

Du har måske set dem i diverse reklamer. De populære holdningskorrigerende t-shirts har de seneste år taget hele Europa med storm. En af de populære selskaber, som producerer disse holdningskorrigerende t-shirts er Anodyne.

Med en holdningstrøje bliver dine skuldre “tvunget” tilbage, så du derved opretholder en sund positur. Man skal dog være opmærksom, da dette bestemt ikke er et vidundermiddel, som vil kunne afhjælpe alle dine problemer. Det skal i stedet ses som et supplement til træning af ryggens muskler.

Ønsker du at prøve kræfter med en Anodyne trøje, så anbefaler vi, at du benytter dig af en Anodyne rabatkode. På den måde kan du spare lidt penge samtidig med, at du arbejder dig hen imod en sundere kropsholdning.

Ønsker du at læse mere om Anodyne, så kan det ske her.

Søg hjælp hos en fysioterapeut

Det kan være en god idé at søge eksperthjælp hos en fysioterapeut, hvis du ønsker hjælp med lige præcis din krop. Ofte kan en fysioterapeut se, hvor problemet opstår henne. Hos mange er det faktisk helt nede i lænden, at de falder sammen. Hos andre er det skulderbladende, hvor der skal arbejdes. Ønsker du at finde ud af, hvor du skal sætte ind henne, så kan du med fordel tage fat i en fysioterapeut.

Forrige indlæg Hvordan sparer man penge på sin næste ferie?
Hvordan sparer man penge på sin næste ferie?
Next post Hvordan køber man aktier?
Hvordan køber man aktier?

Lignende indlæg

Hvordan man kan stoppe med at ryge?
Share:
Sundhed

Hvordan man kan stoppe med at ryge?

29. august 2022 Soeren
Der er rigtig mange rygere, der gerne vil stoppe med at ryge. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan de bedst bærer sig ad med dette. Som...
Hvordan ser lus ud?
Share:
Sundhed

Hvordan ser lus ud?

24. oktober 2020 Peter
Der er flere måder at finde ud af, om du, dit barn e.l. har fået lus. Der er mange, der tror, at man blot kan se, om der er lus i...

Leave A Comment Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Close

Seneste indlæg

  • Sæt krav til dine møbler
    24. marts 2023
    Sæt krav til dine møbler
    Diverse
  • Hvordan foregår akupunktur?
    20. marts 2023
    Hvordan foregår akupunktur?
    Diverse, Sundhed, Videnskab
  • Find det perfekte sted til dit næste møde eller event i København
    20. marts 2023
    Find det perfekte sted til dit næste møde eller event i København
    Annonce, Diverse
  • Hvordan kan man spare penge på fragtopgaver?
    17. marts 2023
    Hvordan kan man spare penge på fragtopgaver?
    Diverse

Kategorier

  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    annonce
    53 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    diverse
    257 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    jobs
    59 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    kaerlighed
    54 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    kendte
    4 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    madlavning
    18 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    sundhed
    49 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    technyt
    53 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    teknologi
    56 Indlæg
  • Hvordan får man en bedre kropsholdning?
    tragedier
    3 Indlæg
Bliv klogere
Sæt krav til dine møbler
Sæt krav til dine møbler
24. marts 2023
Hvordan foregår akupunktur?
Hvordan foregår akupunktur?
20. marts 2023
Find det perfekte sted til dit næste møde eller event i København
Find det perfekte sted til dit næste møde eller event i København
20. marts 2023
Hvordan kan man spare penge på fragtopgaver?
Hvordan kan man spare penge på fragtopgaver?
17. marts 2023
Hvordan finder man et billigt webhotel?
Hvordan finder man et billigt webhotel?
10. marts 2023
Hvorfor skal du lave en søgeordsanalyse?
Hvorfor skal du lave en søgeordsanalyse?
28. februar 2023
Sådan starter du din egen webshop
Sådan starter du din egen webshop
22. februar 2023
En cykel der hurtig kan få dig fra a til b
En cykel der hurtig kan få dig fra a til b
21. februar 2023
Få gode råd til bortkørsel af jord
Få gode råd til bortkørsel af jord
20. februar 2023
Hvordan finder jeg en god piercer?
Hvordan finder jeg en god piercer?
8. februar 2023
Copyright © 2022 E-hvordan.dk. Alle rettigheder opretholdes.
Vi bruger cookies. Vi håber du er okay med det. Læs mere
OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR