Når et hjerte trækker sig sammen, så vil det sende en bølge af blod gennem blodårerne ud i kroppen. Det vil medføre, at de kortvarigt udvider sig. Det er denne bølge af blod, som man vil mærke som pulsen. Det bliver målt i antal pr. minut, hvorfor din puls bliver et udtryk for, hvor hurtigt dit hjerte slår.

Hvordan kan jeg måle min puls?

Det er muligt at mærke din puls flere steder på din krop. Det kræver dog, at der er en stor blodåre, der ligger tæt på overfladen. Det er dog lettest, at du måler din puls ved at mærke efter den på enten håndleddet eller halsen. Langt de fleste vælger dog at gøre brug af håndleddet, når de skal måle deres puls.

Hvis du skal måle din puls, er det klart lettest, at du vælger at gøre brug af lange- og pegefingeren til at mærke med. Der er en lang række maskiner, som du også kan bruge til at aflæse din puls, hvis du foretrækker dette. Det er blandt andet noget, der inkluderer en blodtryksmåler eller en helt almindelig pulsmåler.

Hvad er en normal puls?

I hvile lyder en normal puls på cirka 60 for mænd, mens den lyder på cirka 70 for kvinder. Hvis du har en puls, der lyder på mere end 100 slag i minutter, kaldes det for enten hurtig hjerterytme eller takykardi. Hvis du har en puls på under 50 slag pr. min., så kaldes det derimod for langsom hjerterytme eller bradykardi.

Hvad betyder det, hvis man har lav puls?

En lav puls er ikke nødvendigvis som følge af sygdom. Det kan også ses ved raske mennesker. Det vi generelt være veltrænede mennesker, der har en lavere puls i hvile, end utrænede mennesker. Det hænger sammen med, at et trænet hjerte er i stand til at sende en større mængde blod ud i kroppen.

Hvad det betyder er, at et trænet hjerte ikke behøver at slå lige så mange gange i minuttet, som et utrænet hjerte. Hvis man sover, vil ens puls også helt automatisk falde. Typisk falder den faktisk til under 50 slag pr. min.

Dertil er der også nogle former for medicin, der er med til at sænke pulsen. Det er bl.a. noget, der er gældende for betablokkere, som bliver brugt mod forhøjet blodtryk. En lav puls kan dog også sagtens være et udtryk for, at det elektriske system i hjertet ikke fungerer, som det skal – det kan fx ske ved en ledningsblok.

Hvad betyder det, hvis man har høj puls?

På lige fod med en lav puls, er en høj puls også noget, der kan ses ved både raske og syge mennesker. Pulsen vil helt automatisk stige under fysisk aktivitet, da kroppen derfor har brug for mere ilt. Det vil få dit hjerte til at slå hurtigere.

En høj puls kan også ses ved følelsesmæssig påvirkning, te og kaffe, nogle typer medicin, feber mv. Det kan dog også være et udtryk for, at der er en fejl i det elektriske system i hjertet, hvor atrieflimren er den hyppigste form for rytmeforstyrrelse.