Nøglen til undfangelse er at have sex i den korte periode, hvor du har din ægløsning. Når et modnet æg bliver frigivet fra en af æggestokkene, hvorefter det bevæger sig ind i æggelederen. Det er på dette tidspunkt, hvor du skal have sex, hvis du ønsker at undfange.

Derfor er det også vigtigt, at du ved, hvornår du har ægløsning, hvis du har et ønske om at vide, hvornår du er mest frugtbar. Har du en cyklus, der er regelmæssig, kan du blot bruge simpel hovedregning. I en sådan cyklus sker der ægløsning 14 dage før din menstruation kommer – eller på dag 14 i en cyklus på 28 dage.

4 fysiske tegn på, at du har ægløsning

Hvis du ikke er så heldig, at du har en ægløsning, eller du blot synes, at det er for dyrt for dig at blive ved med at købe dem, så er der også en række andre ting, der er værd at holde øje med. Der er fire ting, som du kan holde øje med, da de kan indikere, om du har ægløsning. Det er disse fire ting, der er tale om:

• Ømme bryster
• Mavekramper og mavesmerter
• Øget udflåd
• Øget kropstemperatur

Der skal ikke være nogen tvivl om, at det er klart lettest at holde øje med og være opmærksom på de tre ud af de fire nævnte tegn herover. Det er dog ikke noget, der ændrer på, at det ikke kan betale sig for dig også at holde øje med din kropstemperatur, hvis du gerne vil vide, om du har ægløsning eller ej.

Hvis du har ægløsning, så vil en kvindes kropstemperatur nemlig stige en lille smule. Du bør derfor overveje at gøre det til en vane at tage din temperatur hver morgen på samme tid. Hvis du gør det hver dag i en række måneder, så vil du på sigt kunne se et mønster, som kan hjælpe dig med at forudse din ægløsning.

En ægløsningstest er den mest præcise indikator på ægløsning

Det er ikke alle, der er så heldige, at de har en cyklus, der er regelmæssig. Hvis man ikke har det, er det ikke helt så let at skabe et godt overblik over, hvornår man har ægløsning. Det kan dog også være, at du blot har et ønske om at få et mere præcist billede af din ægløsning, hvor du er nødt til at søge andre metoder.

En sådan metode er at investere i en decideret ægløsningstest. Der skal nemlig ikke herske nogen tvivl om, at det er den klart mest præcise måde at vide, om du rent faktisk har ægløsning eller ej. Det er en test, der er i stand til at måle niveauet af LH-hormon i din urin.

Det betyder, at det er muligt for dig at se, hvornår LH-niveauet stiger, hvilket er et tegne på, at en af dine æggestokke er klar til at frigive et æg. Vil du være på den sikre side, så er der ikke nogen vej udenom, at du skal tage en ægløsningstest.