Det er ikke muligt blot at tabe sig på lårene. Det er nemlig ikke muligt at punktforbrænde. Derfor findes der ikke en bestemt måde at spise eller træne på, hvis du ønsker at tabe dig på lårene – desværre. Det ville være rart, hvis det var tilfældet, men sådan forholder det sig dog desværre ikke.

Derfor er du nødt til at tabe dig, som du ellers ville tabe dig. Hvad det betyder er, at du ikke kommer udenom, at du skal forbrænde flere kalorier, end du har indtaget. Dette kan du sikre dig, at du gør på flere måder, da du enten kan gøre det ved at spise mindre eller motionere mere.

Du skal skrue op for din forbrænding

Den bedste måde at tabe sig på, er at skrue op for din forbrænding. Det kan dog i lige så høj grad handle om, at du skal skrue ned for dit indtag af kalorier. Hvis du skal tabe dig (også på lårene) er du nødt at være i et dagligt kalorieunderskud, da du ellers ikke vil tabe dig – enten vil du bibeholde din vægt eller tage på.

Det afhænger dog af, om du indtager lige så mange kalorier, som du forbrænder, eller du derimod indtager flere kalorier, end du forbrænder. I begge tilfælde kan du dog være helt sikker på, at du i hvert fald ikke ender med at tabe dig. Derfor er det også en nødvendighed, at du arbejder hårdt for at være i kalorieunderskud.

Som der også er givet udtryk for før, er der flere måder at gøre dette på. Du kan enten vælge at skrue ned for dit indtag, eller du kan vælge at skrue op for din forbrænding. Hvis du gerne vil tabe dig hurtigt, bør der ikke være nogen tvivl om, at du opnår det bedste resultat, hvis du kombinere begge dele.

Du kan ikke kun tabe dig på lårene

Der er mange, der tror, at det er muligt for dem kun at tabe sig på lårene. Det er desværre ikke muligt, som der også er givet udtryk for før. Hvis du gerne vil tabe fedt på lår og baller fx, er du nødt til at tabe dig, som hvis du havde lidt ekstra fedt på maven, som du gerne vil af med. Der er ikke andre måder at gøre det på.

Det er dog ikke noget, der betyder, at det ikke kan lade sig gøre at tabe sig på lårene. Det kan det naturligvis sagtens. Du skal blot gribe det an, som var det et hvilket som helst andet vægttab. Det betyder, at du er nødt til at kigge på din kost og din træning, da det er de to vigtigste faktorer i et vægttab.

Desuden er det også vigtigt at understrege, at du skal sørge for at være vedholdende. Hvis du ikke er det, og du derfor giver op, så ender du selvfølgelig ikke med at tabe dig. Vedholdenhed er derfor en meget stor del af ethvert succesfuldt vægttab.